Wdech... wydech...
Bieganie i ćwiczenie na podstawie przygotowanego przez nas planu znacznie efektywniej poprawi Waszą dysposycję sportową niż „programy z internetu” lub samodzielne dobieranie obciążeń.
Indywiduane programy opierają się bowiem na wiedzy i doświadczeniu trenera oraz Waszych indywidualnych predyspozycjch, możliwościach czasowo-logistycznych i celach.
Trening biegowe
|
Trening siłowy
|
Trening stabilizacja i sprawność |
150 zł | 120 zł | 60 zł |
Biegi szosowe, górskie i na bieżni – wszystkie dystanse | Biegi górskie i szosowe, triathlon OCR i inne sporty. | Biegacze, triathloniści |
|
|
Trzy poziomy:
|
Dla osób wykupujących pakiety treningów indywidualnych możliwe zniżki 50-100% na plany treningowe. Dla uczęszczających na zajęcia grupowe możliwe zniżki 10-25% |
Zachęcamy do umówienia się na 2-3 początkowe lub cykliczne treningi personalne na siłowni w celu nauki wykonywania ćwiczeń. Cena treningu personalnego w tym przypadku wynosi 120-140 zł |
Zachęcamy do umawiania się na indywidualne treningi siłowo-sprawnościowe w celu nauki poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz uzyskania zaleceń dotyczących modyfikacji planów ogólnych. Cena treningu personalnego wynosi w tym przypadkub 110-130 zł |