Wdech... wydech...
Wdech... wydech...
Wszystkich zainteresowanych poszczególnymi zajęciami prosimy o kontakt pod adresem kra@obozybiegowe.pl lub bezpośrednio pod numerami telefonu:
Aleksander Senk: 604896785
Agnieszka Kruszewska-Senk: 694112062
Nasze dotychczasowe i bieżące treningi można zobaczyć na profilach Kids’ Running Academy na
W roku szkolnym 2023/24 treningi prowadzimy w 6 lokalizacjach.
Chętnie otworzymy nowe grupy i nowe lokalizacje, jeżeli zgłosi się 6-8 chętnych dzieci.
Śródmieście
SP Montessori, ul. Czerniakowska 127, wtorki o 15:20 (lub WCSM Agrykola o 15:30; dla dzieci z klas 1-5)
WCSM Agrykola, soboty o 10:00 (dla dzieci z klas 1-6; trening 90 minut)
Żoliborz
Park Żeromskiego, poniedziałki o 17:00 (dla dzieci z klas 0-4)
Podkowa Leśna
Park Miejski, Czwartki, 16:30 (dla dzieci z klas 0-4)
Wilanów
Szkoła Podstawowa nr 358
(treningi na Orliku, pod Skarpą, w Vege Parku, za Obwodnicą)
Szkoła Podstawowa nr 400 (Park Pokoleń, Vege Park, Skarpa Ursynowska)
Park Linearny Klimczaka
Środy 15:15 – grupa rekreacyjna + zawodnicza
(spotkanie na rogu Klimczaka i Al. Rzeczypospolitej – na te zajęcia nie odbieramy dzieci ze szkół)
Inne lokalizacje
Cena za zajęcia lekkoatletyczne:
Treningi 1x w tygodniu – 160 pln za miesiąc*
Treningi 2 i więcej razy w tygodniu – 220 pln za miesiąc*
Wpisowe: 100 zł rocznie (w cenie m.in. koszulka lub inny element stroju klubowego)
*inne ceny obowiązywać będą we wrześniu (w zależności od startu grupy) oraz
– styczniu (ferie): 120 / 165 pln minus rozliczenie ewentualnych odwołanych treningów)
– czerwcu: tu także będzie rozliczenie ewentualnych odwołanych treningów
Szczegóły dotyczące kosztów:
To 90-120 minutowe zajęcia rowerowe.
Jeździmy w pogodne (suche) niedziele.
Z młodszymi – na wycieczki rowerowe (Jeździliśmy „Szlakiem Jezior Warszawskich”, robiliśmy wypady nad Jeziorko Czerniakowskie i Wisłę, na Siekierki i Augustówkę, do Kabat, Powsina i nad Dolinkę Służewiecką, oglądaliśmy najstrasze drzewo na Mazowszu i bawiliśmy się na placach zabaw w Jazdowie, na Ursynowie, Stegnach itp.).
Plan wycieczek jesiennych będzie uzależniony od pogody oraz liczby i wieku zgłoszonych uczestników.
Starszych (3 klasa i starsi) zapraszamy na łączone treningi rowerowe i biegowe (najczęściej 30-40 min jazdy, ok. 20-30 min częsci biegowej i powrót). Jest to przygoda i świetne uzupełnienie treningu o elementy wytrzymałościowe
Koszt wycieczki/treningu: 60 zł
Zapewniamy: bieżący serwis roweru, opiekę 1 opiekuna na 8-10 uczestników
Terminy: TBC
Aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo, na każdą 8 dzieci (10 w przypadku starszych) przypada 1 opiekun. Zatem na wycieczki rowerowe obowiązuje wcześniejsza deklaracja (24-48 godzin wcześniej).
Serdecznie zapraszamy!
SPORT | PRZYGODA | SPRAWNOŚĆ
Dzieci ze starszych klas powinny samodzielnie wyjść ze świetlicy i przygotować się do zajęć.
Od roku 2015 pracujemy także z dziećmi. Był to cykl zajęć „Lekkoatletyka dla smyka” (2015-2019), treningi dla dzieci na obozach rodzinnych (2016-2021).
Pod marką Kids’ Running Academy zajęcia prowadzimy od września 2019 roku.
Uczniów klas 1-6 zapraszamy na przygodowe półkolonie sportowe, które poprowadzimy w pierwszym tygodniu ferii warszawskich (13-17 lutego 2023)
Głównym hasłem wspólnego tygodnia jest sport i przygoda na świeżym powietrzu. Zorganizujemy dzieciom jak najaktywniejszy tydzień, dbając nie tylko o ich zdrowie i rozwój fizyczny, ale także kontakty społeczne.
W planie mamy m.in.:
Uczestnicy: dzieci w wieku 7-12 lat (roczniki 2010-2015)
Termin: 13-17 lutego 2023
W godz.: 9:00-14:00 lub 9:00-17:00 (z obiadem)
Baza: SP 358 przy ul. Ledóchowskiej 10
Cena:
Wersja 5-godzinna (9-14): 690, zadatek 350 pln
Wersja 8-godzinna (9-17): 940 zł, zadatek 400 zł
Zniżki: 10% dla rodzeństwa (drugie dziecko) albo dla jednego dziecka po zachęceniu kuzyna/koleżanki/kolegi spoza naszych podopiecznych z Kids’ Running Academy.
Zadatek płatny w ciągu 5 dni od zgłoszenia
Pozostała kwota płatna do 1 lutego
W cenie: Opieka instruktorów sportowych, „pakiet półkolonisty”, dojazdy busem na miejsce zajęć, dojazd i wstęp na basen/tor łyżwiarski, codziennie woda, owoce i zdrowe przekąski. W opcji 8-godzinnej dodatkowo: obiad i podwieczorek.
Szczegółowy harmonogram i ofertę z roku 2022 znajdziecie Państwo pod tym linkiem
Zapewniamy:
SPORT | PRZYGODA | SPRAWNOŚĆ
Od roku 2015 pracujemy także z dziećmi. Był to cykl zajęć „Lekkoatletyka dla smyka” (2015-2019), treningi dla dzieci na obozach rodzinnych (2016-2019) oraz zajęcia ogólnorozwojowe dla klasy 1d ze SP 358.
Trenerzy mają uprawnienia:
Aleksander Senk – instruktora sportu ze specjalnością lekkoatletyka, pływanie, trójbój siłowy, kulturystyka; w latach 1997-2006 był także instruktorem harcerskim i kierownikiem placówek wypoczynkowych dla dzieci i młodzieży
Agnieszka Kruszewska-Senk – instruktorka sportu ze specjalnościami fitness, trójbój siłowy, kulturystyka. Jest ponadto fizjoterapeutką oraz instruktorką sportu niepełnosprawnych.
Więcej informacji o trenerach tutaj
Misją ObozyBiegowe.pl jest wspieranie Was w realizowaniu celów sportowych.
Stawiamy na mądry trening jakościowy. Dbamy o wszechstronny rozwój sprawności, siły i techniki.
Mamy największe w kraju doświadczenie w pracy z amatorami na obozach biegowych i ponad 10 lat doświadczeń w prowadzeniu treningów funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych dla biegaczy.
© 2017 Obozybiegowe.pl | Design by MOTION-STUDIO