Wdech... wydech...

O NAS

Misją ObozyBiegowe.pl jest wspieranie biegaczy w realizowaniu ich celów sportowych.
Mamy największe w kraju doświadczenie w pracy z amatormi na obozach biegowych oraz niemal 10 lat doświadczeń w prowadzeniu treningów funkcjonalnych, siłowych i stabilizacyjnych dla biegaczy.



TRENERKA | FIZJOTERAPEUTKA

AGNIESZKA KRUSZEWSKA-SENK

Ze sportem jestem związana od zawsze. Staram sie zarażać innych moją pasją, pokazując im, że trening nie musi być nudny, bardzo męczący i przeznaczony tylko dla wybranych.

Pracuję z ludźmi jako trenerka od 12 lat.
Jestem ambasadorką marki adidas.
W swojej pracy wykorzystuję wiedzę, którą zdobyłam podczas studiów fizjoterapeutycznych oraz licznych kursów.
Moją pasją jest bieganie po górach oraz wszechstronny trening siłowy.

Zapraszam do współpracy!


  • DOWIEDZ SIĘ O MNIE WIĘCEJ…
DOWIEDZ SIĘ O MNIE WIĘCEJ…

Moje doświadczenie trenerskie:
Jestem magistrem fizjoterapii (obroniłam pracę dyplomową pt. „Rola rozciągania w zapobieganiu kontuzjom u biegaczy amatorów, a wcześniej licencjat pt. „Zmiany w budowie ciała biegaczy długodystansowych”), instruktorem kulturystyki, trójboju siłowego i fitness, ratownikiem ILS oraz instruktorem sportu osób niepełnosprawnych.

Przez ponad 5 lat pracowałam jako trener personalny na siłowni w Holmes Place Premium. Mam duże doświadczenie w prowadzeniu indywidualnych i grupowych treningów ogólnorozwojowych, których osią jest bieganie oraz indywidualnych treningów rehabilitacyjnych.

Moje dzieciństwo kojarzy mi się z codziennym treningiem na sali, wakacyjnymi wyprawami rowerowymi po Polsce i Europie oraz międzyszkolnymi biegami przełajowymi i duathlonem. Przez wiele lat byłam gimnastyczką artystyczną osiągając I klasę sportową. Następnie trenowałam lekkoatletykę, fitness, podnoszenie ciężarów oraz trójbój siłowy, w którym zostałam mistrzynią Polski młodziczek.

Udaje mi się gościć na podiach różnych zawodów biegowych w Warszawie i okolicach, ale moja wielką pasja jest bieganie po górach oraz Towerruning (bieganie po schodach)

Bieganie po schodach 2016:
11 miejsce w Mistrzostwach Europy w Towerrunning
3 miejsce w Biegu na Pałac Kultury i Nauki

Moje sukcesy w bieganiu po górach:
2014
Bieg 7 Dolin (trasa 36 km)- 1. miejsce Open
3 x Śnieżka = Mont Blanc (dystans Mini)- 1. miejsce Open

2015
Bieg na Tyniok – 3. miejsce w kategorii
Bieg na Przełęcz Okraj – 3. miejsce Open (3 miesiące po porodzie)

2016
Bieg Rzeźnika na Raty – 2. miejsce Open
Bieg na Przełęcz Okraj – 1. miejsce Open

Życiówki
1km – 3:23
5km – 19:42
10km – 41:39
21km – 1:32:51
42km – 3:29 (dawno, dawno temu)

Agnieszka Kruszewska-Senk
Była gimnastyczka I klasy sportowej; trenowała lekkoatletykę, fitness, podnoszenie
ciężarów, trójbój siłowy (mistrzyni Polski młodziczek).

Od 9 lat trener personalny, w tym 5 lat na siłowni w Holmes Place Premium
Ambasadorka marki adidas w Polsce.

Obecnie prowadzi treningi Drużyny ObozyBiegowe.pl i sekcji biegowej PZU Sport
Team oraz współprowadzi treningi Accelerate – KB firmy Accenture oraz mBank
Runners Team

Posiada bardzo duże doświadczenie w prowadzeniu treningów siłowych
oraz ogólnorozwojowych, których osią jest bieganie.

Jest magistrem fizjoterapii (specjalizuje się w tematyce zapobiegania i leczenia
kontuzji u biegaczy długodystansowych), ratowniczką ILS, instruktorką kulturystyki,
trójboju siłowego, fitness oraz sportu osób niepełnosprawnych.



TRENER

ALEKSANDER SENK

Mam 8 lat doświadczenia jako trener biegania.
Jestem ambasadorem marki adidas.
Trenując podopiecznych skupiam się przede wszystkim na technice i efektywności wykonywania ćwiczeń, widząc w tym najlepszą drogę do poprawy wyników i zdrowego treningu.
Wspólnie z Agnieszką tworzymy zespół trenerski z największym w Polsce doświadczeniem w obozowej pracy z amatorami.

Zapraszam do współpracy!


  • DOWIEDZ SIĘ O MNIE WIĘCEJ…
DOWIEDZ SIĘ O MNIE WIĘCEJ…

Po kilku latach pracy dla korporacji, wspólnie z żoną stworzyłem ObozyBiegowe.pl, łącząc w jedno swoje doświadczenie szkoleniowe, pracę zawodową oraz pasję i doświadczenia instruktora sportowego.

Jestem trenerem biegania, trenerem personalnym, instruktorem lekkiej atletyki, pływania, kulturystyki, trójboju siłowego oraz masażystą.

Prowadzę zarówno treningi grupowe – dla Accenture Runners Club, PZU Sport Team, Alior Bank czy pracowni architektonicznej Kuryłowicz&Associates – jak i podpiecznych indywidualnych.

Moją przygodę ze sportem (piłka nożna) przerwała kontuzja, przez którą pół liceum spędziłem przed komputerem. Wziąłem się za siebie na studiach, ćwicząc na siłowni i pływając. Biegać zacząłem dopiero po studiach, dzięki temu doskonale rozumiem mocne i słabe strony amatorów w dążeniu do poprawy wyników sportowych.

Brak przeszłości zawodniczej kompensuję wszechstronnym rozwojem, znajomością swojego ciała oraz szczególną uwagą przykładaną do techniki danej dyscypliny. Wyznaję zasadę, że nie każdy może biegać 2:10 w maratonie, ale każdy może biegać ładnie, efektywnie i zdrowo.

Najbardziej dumny jestem z wyników na 200 m (25 sek), 400 m (57 sek) i 1000 m (2:51), czyli tam, gdzie o wyniku decyduje w dużej mierze technika, siła i szybkość.

Stawałem także na podiach zawodów na 2,5 czy 10 km.

+48 604 896 785olek@obozybiegowe.pl

NASZA MISJA

“Poznaj swoje ograniczenia i zacznij się im przeciwstawiać“



OPOWIEDZ NAM O SOBIE

Systematyczność, cierpliwość to klucz do sukcesu. Z naszą pomocą przygotuje się na największe wyzwania.


IDZIEMY DO CELU!

Treningi to nie wszystko. Doradzimy ci jak trening mądrze wzbogacić o dobrą dietę, aby rezultaty były szybsze.


SUKCES!

Twoje zaangażowanie i nasze doświadczenie przynoszą efekt.