– Tydzień z Agnieszką i Olkiem oraz zaufanymi trenerami
– Indywidualny kontakt – dzięki niewielkim grupom, nie więcej niż 7-9 osobom na 1 trenera i spotkaniom indywidualnym
– Mnóstwo uwagi poświęcanej technice wykonywanych ćwiczeń – bo to klucz do ich efektywności
– Badanie ortopedyczne określające stan Twojego aparatu ruchu
– Bieganie nie tylko w górach, ale i PO górach
– Solidna dawka techniki, różnych aspektów siły, mobilizacji, rozciągania i zadań biegowych
– Przygoda, przyjaźnie, motywacja i wiedza.
Po obozie nie tylko poprawisz swoja formę, ale będziesz miał narzędzia by ją utrzymywać i rozwijać.
Zapraszamy!
– Nastawienie na przygotowanie Cię do trwałego wzbogacenia swojego treningu
Zapraszamy na kolejne edycje jesiennej „Siły„ i zimowego obozu biegowo-biegówkowego, budujących bazę do treningu zimą.
A jeżeli myślisz o tygodniowym wyjeździe latem, zobacz co się działo w wakacje 2020 roku!
Jeżeli któryś obóz Cię zainteresował, napisz na obozy@obozybiegowe.pl i daj znać!
Serdecznie zapraszamy!
WEEKENDOWY OBÓZ „SIŁA„
Wszechstronna budowa bazy siłowej (core, stabilizacja, obręcz miedniczna i nogi) oraz sprawnościowej, powrót do treningów po okresie roztrenowania. Dedykowany zwłaszcza tym, którzy chcą mądrze przepracować okres budowy bazy na sezon 2020 i zabezpieczyć się przed kontuzjami.
To nowy obóz, który zimą 2020 zastąpi Zimowy Klasyk.
Przeniesiemy się z Zakopanego do Szklarskiej Poręby, a część treningów biegowych zastąpimy biegówkami. Poza tym tradycyjnie spodziewajcie się licznych zajęć kształtujących siłę, sprawność i technikę. Dzięki niemu przygotujecie się do wiosennych startów w pół- i maratonach lub sezonu startowego w górach.
Obóz dla tych, którzy chcą połączyć zimowy wypoczynek w letnich klimatach z solidną dawką treningu oraz startem w kultowych zawodach.
Okazję do specyficznych treningów przed sezonem znajdą także swimrunnerzy i triathloniści.
TERMIN
W tropiki wrócimy dopiero zimą 2021/22 🙁
MIEJSCE
Hotel Interclub Atlantic*** w San Agustin k/Maspalomas, Gran Canaria
to najbardziej wszechstronny obóz kształtujący siłę, sprawność i technikę; Pozwala poznać specyfikę biegania w górach, doskonale przygotowuje do jesiennych startów w pół- i maratonach oraz jest świetną baza do biegów krótszych.
to najbardziej wszechstronny obóz kształtujący siłę, sprawność i technikę; Pozwala poznać specyfikę biegania w górach, doskonale przygotowuje do jesiennych startów w pół- i maratonach oraz jest świetną baza do biegów krótszych.