Jeżeli znudziliście się już zimą, jeżeli marzycie o tygodniu letniego biegania, trenowania i wypoczywania w środku zimy, jeżeli macie ochotę na krótki rękawek, kąpiele słoneczne lub pływanie w oceanie…
Serdecznie zapraszamy nasz 94. obóz biegowy i zarazem siódmą edycję „Żaru Tropików”.
Charakter obozu będzie typowy dla naszych zimowych wyjazdów na Wyspy Kanaryskiej – 3-4 wycieczki biegowe po wyspie (Park Narodowy Teno, Park Narodowy Anaga, kaldera Teide oraz zachód słonca na szczycie Teide itp.), treningi biegowe na wybrzeżu oraz siła i sprawność, ale z większa niż na naszych typowych obozach ilością czas wolnego – na cieszenie sie słońcem, morzem i latem w środku zimy.
Termin: 1-8 marca
Wylot wstępnie 9:10 z Okęcia, a powrót wieczorem (14:30 z Teneryfy), mamy więc niemal 8 pełnych dób.
Dzięki wyjazdowi niedziela-niedziela potrzeba tylko 5 dni urlopu!
Szczegóły organizacyjne:
Proponujemy Wam:
– 2-3 dłuższe (ok. 3-4 godziny) górskie wycieczki biegowe, w tym co najmniej jedna u podnóża Teide
– Zdobywanie szczytu wulkanu Teide i obserwowanie zachodu słonca
– trening na stadionie w Los Cristianos
– Wieczorne treningi z siły, mobilności i rozciągania (3-4x po ok. 60-90 minut)
Ważną ideą tego wyjazdu jest więcej czasu wolnego i nieco lżejszy charakter, niż naszych typowych obozów kondycyjno-szkoleniowych.
W dniach bez wycieczek biegowych godziny poobiednie (14-18) są do Waszej dyspozycji
Szczegóły organizacyjne:
My zapraszamy Was na cykl treningów wg powyższego harmonogramu, który prowadzić będziemy w Puerto de Santiago i hotelu TUI SUNEO Tamaimo Tropical
Wam polecamy wykupić pobyt w naszym hotelu, najlepiej za pośrednictwem zaprzyjaźnionego biura podróży, które we wszystkim Wam pomoże, żeby było łatwo i szybko.
Na cenę składa się:
– ok. 3500 /stan na 1.02/ – za wykupienie wyjazdu w TUI, co obejmuje przeloty, transfer, podstawowe ubezpieczenie, noclegi, wyżywienie all-inclusive
– 1300 pln za udział w treningach (700 pln dla osoby towarzyszącej dla uczestnika)
Dodatkowo trzeba liczyć:
– ok. 30-40 euro na wypożyczenie samochodów oraz benzyna na wycieczki biegowe (w zależności od cen w danym roku, wielkości samochodów itp.)
– 3 euro na wejście na stadion w Los Cristianos
Po więcej informacji piszcie pod adres: zartropikow@obozybiegowe.pl
Zapraszamy!
Agnieszka i Olek
