fbpx

Wdech... wydech...


TRENINGI PERSONALNE

Od 15 lat pomagamy naszym klientom osiągać ich cele sportowo-zdrowotne.
Spotkania indywidualne uważamy za najlepszą inwestycję treningową, gdyż dzięki odpowiednio skrojonemu programowi, osoby na każdym poziomie mogą doskonalić się we własnym tempie i cieszyć się z osiągnięcia wymarzonego celu.

W czasie treningów personalnych skupiamy się na rozwijaniu umiejętności naszych podopiecznych oraz eliminowaniu błędnych wzorców ruchowych, braków w sile, wytrzymałości lub koordynacji.

Po pierwszym spotkaniu omawiamy Wasze mocne strony i rzeczy do poprawy oraz przedstawiamy propozycję działań na kolejne treningi. Każda współpraca wygląda inaczej, bo każdy z Was ma inny temperament, oczekiwania, możliwości i cele.

Pod naszym okiem zmaksymalizujecie efekt treningu, wypracujecie dobre wzorce ruchowe, wszechstronnie się rozwiniecie, utrzymacie motywację i unikniecie błędów treningowych.

Mamy unikatowe w skali naszego kraju doświadczenie – wynikające nie tylko z lat pracy, ale także ze znajomości i rozwiązywania problemów setek biegaczy. Każdego tygodnia trenuje z nami kilkadziesiąt osób, a na obozach przez tydzień poznawaliśmy w trudnych warunkach i podczas intensywnego treningu ponad 1500 uczestników

Agnieszka Olek
Treningi:
– biegowe (w tym góry i ultra)
– początkujący
– powrót po kontuzji
– siłowe (na siłowni lub w plenerze)
– zdrowy kręgosłup
– w ciąży i po porodzie
– dzieci z dysfunkcjami ruchowymi
Treningi:
– biegowe (w tym góry i ultra)
– technika biegowa
– początkujący
– powrót po kontuzji
– siłowo-sprawnościowe na siłowni lub w plenerze
– treningi biegowe i sprawnościowe dla dzieci

oraz
– pływanie dla początkujących

Lokalizacja: Warszawa, z dojazdem do domu klienta Lokalizacja: Agrykola oraz teren Warszawy
Czas trwania: 60 minut Czas trwania: 60-70 minut
Cena: 160-180 zł
(w zależności od miejsca i terminu)
Cena: 160-180 zł
(w zależności od miejsca i terminu)