Wdech... wydech...


TRENINGI PERSONALNE

Od ponad 10 lat pomagamy naszym klientom osiągać ich cele.
Spotkania indywidualne uważamy za najlepszą inwestycję treningową, gdyż dzięki odpowiednio skrojonemu programowi, osoby na każdym poziomie mogą cieszyć się z osiągnięcia wymarzonego celu.

W czasie treningów personalnych skupiamy się na rozwijaniu umiejętności naszych podopiecznych oraz eliminowaniu błędnych wzorców ruchowych, braków w sile, wytrzymałości lub koordynacji.

Po pierwszym spotkaniu omawiamy Wasze mocne strony i rzeczy do poprawy oraz przedstawiamy propozycję działań na kolejne treningi. Każda współpraca wygląda inaczej, bo każdy z Was ma inny temperament, oczekiwania, możliwości i cele.

Pod naszym okiem zmaksymalizujecie efekt treningu, wypracujecie dobre wzorce ruchowe, wszechstronnie się rozwiniecie, utrzymacie motywację i unikniecie błędów treningowych.

Mamy unikatowe w skali naszego kraju doświadczenie – wynikające nie tylko z lat pracy, ale także ze znajomości i rozwiązywania problemów setek biegaczy. Każdego tygodnia trenuje z nami 100-120 osób, a na obozach przez tydzień poznawaliśmy w trudnych warunkach i podczas intensywnego treningu ponad 850 uczestników

 

Agnieszka Olek
Treningi:
– biegowe (w tym góry i ultra)
– początkujący
– powrót po kontuzji
– siłowe (na siłowni lub w plenerze)
– zdrowy kręgosłup
– w ciąży i po porodzie
– dzieci z dysfunkcjami ruchowymi
Treningi:
– biegowe (w tym góry)
– technika biegowa
– początkujący
– powrót po kontuzji
– siłowo-sprawnościowe na siłowni lub w plenerze
oraz
– pływanie dla początkujących
Lokalizacja: Warszawa, z dojazdem do domu klienta Lokalizacja: Agrykola oraz teren Warszawy
Czas trwania: 60 minut Czas trwania: 60-70 minut
Cena: 130-160 zł Cena: 120-150 zł + VAT
(w zależności od miejsca i terminu)