Wdech... wydech...

Żar Tropików

„Żar Tropików„ to obóz łączący przygotowanie i start w zawodach z cyklu TransGranCanaria z treningami siłowymi i sprawnościowymi. Nie da się na nim nudzić, ale zarazem jest lżejszy niż nasze typowe obozy kondycyjno-sprawnościowe

TERMIN

3-10 marca 2020

CENA

4500 zł

MIEJSCE

Hotel Interclub Atlantic *** w SanAgustin k/Maspalomas, Gran Canaria

DLA KOGO?

Każdy poziom zaawansowania

PROWADZĄCY

Agnieszka Kruszewska-Senk
Aleksander Senk

INFORMACJE DODATKOWE

Organizatorem obozu jest biuro iPodroze.pl, a operatorem Itaka.
Ekipa ObozyBiegowe.pl odpowiada za realizacje programu.

Zapraszamy z rodzinami!

  • DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Jeżeli znudziliście się już zimą, jeżeli marzycie o tygodniu letniego biegania, trenowania i wypoczywania w środku zimy, jeżeli macie ochotę na start w przepięknych okolicznościach przyrody, dystansach będących odpowiednim wyzwaniem na każdym poziomie zaawansowania: 17, 30, 42, a nawet 64 km, to…

Serdecznie zapraszamy zapraszamy na nasz 68. obóz biegowy, czyli trzecią edycję „Żaru Tropików”

Oprócz startu proponujemy:
– 2 wycieczki górskie (ok. 5-7 godzin)
– wieczorne treningi z siły, mobilności i rozciągania (3-4x po ok. 90 minut)
– poranne treningi biegowo-sprawnościowe (3-4x po 60-150 minut) ,
– Dodatkowe treningi, dla chętnych: wycieczka rowerowa (w niedzielę, po starcie TGC) lub  1-2 treningi swimrunowe.

Ważną ideą tego wyjazdu jest więcej czasu wolnego i nieco lżejszy charakter, niż naszych typowych obozów kondycyjno-szkoleniowych. W dniach bez wycieczek biegowych godziny okołopołudniowe (13-17) są do Waszej dyspozycji 🙂

Szczegóły organizacyjne są następujące:

Obóz robimy wspólnie z biurem iPodroze.pl (są oficjalnym organizatorem, my prowadzimy treningi), a operatorem jest Itaka.
Jesteście więc zabezpieczeni od strony logistycznej przez zaufaną firmę.

Termin: 3-10 marca
Dokładne godziny zostaną podane w późniejszym czasie, decyduje o tym operator. Dotychczas wylot był rano, a powrót wieczorem, mamy więc niemal 8 pełnych dób.

7 marca rozgrywane są zawody TransGranCanaria, w których udział gorąco polecamy!

Oferta hotelowa:
7 noclegów w hotelu Interclub Atlantic*** w San Agustin (ok. 4 km od plaż Maspalomas, ok. 6 km od centrum miasta) • pokoje 2-os. z łazienkami  • wyżywienie all inclusive • przelot • transfer: lotnisko-hotel-lotnisko • opieka rezydenta • opieka trenerów przez cały czas trwania obozu • codziennie 2-3 zajęcia • ubezpieczenie KL i NW Itaka Simple
Pokoje są 2-osobowe.

Cena to 4500 zł.
Jest gwarantowana do 20 listopada. Potem może się zmienić.
Zaliczka 1700 zł, płatna do 2 dni od zgłoszenia, na konto biura iPodroze.pl.
Przelew na rachunek Itaki (wykupienie wyjazdu) odbędzie się dopiero po zebraniu minimum liczącego 8 osób.

Do kosztów obozu, oprócz ceny, trzeba dodać:
– ok. 30 euro na przemieszczanie się na wycieczki (wynajem samochodów i paliwo)
– start w zawodach
– ok. 25-35 euro wypożyczenie roweru  (czy ten element będzie, ustalimy z uczestnikami, a i tak będzie tylko dla chętnych).
Poza tym nie ma żadnych ukrytych opłat – lotniskowych itp.

Cena dla osoby towarzyszącej: 3500 zł
W ofercie wszystkie świadczenia hotelowe (typowy wyjazd all inclusive z Itaką) oraz zaproszenie na zajęcia z rozciągania.

Po więcej informacji piszcie na adres zartropikow@obozybiegowe.pl

Zapraszamy!


NASZA MISJA

„Poznaj swoje ograniczenia i zacznij się im przeciwstawiać„


IDENTYFIKACJA POTRZEB

W pierwszej kolejności poznajemy twoje potrzeby.

PLAN TRENINGOWY

Wspólnie tworzymy indywidualny plan treningowy.

SUKCES

Z naszą pomocą zaczynasz osiągać sukcesy.